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  dolores de cabeza por falta de sueño

 

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Autor Asunto :

dolores de cabeza por falta de sueño

n°3
Violeta
Enviado el 08-04-2010 a 17:48:09  profilanswer
 

Últimamente estoy durmiendo muy mal y me levanto con dolores de cabeza que pueden durarme hasta tres días. Estoy desesperada porque no riendo igual en el trabajo. Siento que me estalla la cabeza. ¡Necesito descansar pero por algún motivo no lo consigo!He pensado incluso en tomarme algo que me induzca el sueño.

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n°4
Carlos76
Enviado el 08-04-2010 a 19:11:27  profilanswer
 

Yo creo que llegado este punto, es mejor que tomes una pastillita que te ayude a descansar..., mejor eso que no dormir. Yo a veces tomo clonazepam, media pastillita una hora antes de acostarme, y me ayuda.

n°5
Elisa
Enviado el 08-04-2010 a 19:44:17  profilanswer
 

También puedes tomarte una valeriana, que es natural y se venden en farmacias sin  receta médica; aunque es verdad que es menos fuerte que un ansiolítico...

n°6
Lucia
Enviado el 08-04-2010 a 19:56:28  profilanswer
 

¿Has probado a tomarte un vaso de leche caliente? A lo mejor suena un poco ingenuo pero a mí me relaja muchísimo. Las noches que me lo tomo duermo como un bebé.

n°7
Aguila
El ojo
Enviado el 09-04-2010 a 12:31:47  profilanswer
 

La mejor solución creo que es hacer el amor, te relaja un montón y siempre duermes muy bien después. ¿No me equivoco, verdad?

n°8
camino gra​u
Enviado el 11-04-2010 a 10:08:30  profilanswer
 

Hola Violeta,  
 
En esos casos, yo intento primero los métodos naturales (valeriana, etc...) pero siguiendo un tratamiento : en las farmacias venden capsulas, y recomiendan hacer un tratamiento de dos a tres semanas. Si no funciona, ve a ver a tu medico, Muchos animos.

n°9
Laiac
Enviado el 23-04-2010 a 19:37:06  profilanswer
 

¿Por qué no pruebas de realizar ejercicios de relajación antes de dormir? Probablemente no puedes dormir por culpa del estrés y la ansiedad (¿algo te preocupa? ¿el trabajo?, ¿algun problema personal?). El no poder descansar unido a esta tensión provocan tus fuertes dolores de cabeza así que hay que intentar relajarse. En internet puedes encontrar algunas técnicas y si tienes más tiempo, vale la pena apuntarte a algun curso de yoga o de relajación (en muchos centros cívicos los organizan).

n°10
Lluna1979
Enviado el 27-09-2011 a 16:50:30  profilanswer
 

Vaya, pues a mí me pasó esta mañana y sé lo que es... ¡Imagínate eso todos los días! ¡Pobreta! La verdad es que no sé que más consejos darte aparte de los que ya te han dado: infusiones, yoga, leche caliente...  
 
Y si no prueba vete al médico a que te dé algo más fuerte, en determinados periodos de nuestra vida podemos necesitar algo así, eso no quiere decir que luego no podamos dejarlo, ¿no?

n°11
Doctissimo
Enviado el 24-10-2011 a 11:41:19  profilanswer
 

Este asunto ha sido desplazado de la categoría Foro tema libre salud a la categoría Dolor por Supadmin


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n°63
arwen
Enviado el 03-04-2012 a 11:03:52  profilanswer
 

pues yo de ser tu tomaria algo que me ayude a dormir... alguna vez lo he hecho (por supuesto, solo algunos dias, sin abusar y ningun mediczmento demasiado fuerte) y ha resultado la situacion ideal! sober todo, si estas sometida a situaciones de estres temporario...

n°67
charo
Enviado el 07-05-2012 a 18:48:25  profilanswer
 

pues yo te aconsejo que quiza sea tu colchon, yo me compre un colchon barato y muy bueno en www.natursom.es y tambien me compre un colchon abatible que me ha salido muy bien os lo recomiendo son muy amables.

n°68
charo
Enviado el 07-05-2012 a 18:50:03  profilanswer
 

tambien vi este articulo quiza te interese http://www.natursom.es/descanso/insomnio/
saludos

n°69
arwen
Enviado el 08-05-2012 a 18:43:46  profilanswer
 

es cierto que el colchon influye mucho... pero creo que es una cuestion de costumbre xq yo durmo mejor en mi viejo colchon que en los de los hoteles cuando viajo x trabajo (que a priori son muuuucho mejores que el mio :p)

n°161
Amapola340​0
Enviado el 03-02-2014 a 10:45:23  profilanswer
 

Buenas!! quizás podría ser la almohada también... depende con la almohada que duermas no apoyas bien el cuello en la almohada por lo tanto no descansas bien y por eso es posible que te duela la cabeza...
Hay una almohada en el mercado que se llama "koku" esta hecha por dentro de trigo de sarraceno (cascara) tiene propiedades bastante buenas ya que como se adapta a tu cuello descansas mas y mejor, te ayuda a respirar mejor y reduce el dolor de espalda y de cervicales... a mi me va muy bien la verdad si quieres mas información en esta pagina lo encontraras todo: www.kokupillow.com  
Recuperate pronto!!

n°163
RuthM0
Enviado el 05-02-2014 a 00:41:09  profilanswer
 

¿Cómo quedaste con los dolores, remitieron?
Si que es verdad que todo lo relacionado con el sueño influye, colchón, almohada...incluso situación sentimental y estado de ánimo!


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Fascitis plantar  
n°170
Verena
Enviado el 20-02-2014 a 22:37:00  profilanswer
 

de veras que dan ganas de probarla esta almohada si tiene tantas propiedades como dices... pero no se... yo la veo y se me hace un poco chata, no? puedes por ejemplo ponerla en una funda mas chica de modo que quede mas alta?

n°173
Amapola340​0
Enviado el 24-02-2014 a 17:09:12  profilanswer
 

hola Verena, imagino que la almohada la podrás poner con la funda que quieras a mi me vino con 2 fundas de bambú (muy suaves) pero ya probare esta noche y te digo algo mañana, de todos modos supongo que no pasara nada...  
(pd: tiene mas propiedades la almohada si quieres mañana te las digo..)
un abrazo!!

n°175
Amapola340​0
Enviado el 25-02-2014 a 17:31:22  profilanswer
 

Buenas otra vez Verena, la almohada la puedes moldear como a ti te vaya bien ya que si la coges por las extremidades el trigo que hay dentro se va todo al centro de la almohada y una vez así apoyas la cabeza y ya se hace la forma de tu cabeza/cuello.
pd: puedes poner la funda de almohada que quieras  

n°188
Alexisnuag​e
Enviado el 05-05-2014 a 12:17:23  profilanswer
 

Te recomiendo un tapiz de acupresión, tipo Iplikator. Está basado en la acupuntura, y va muy bien porque te relaja y te da sueño, alivia los dolores. Puedes usarlo cada día antes de dormir.  
Mira en www.dolorfree.com o busca en google.  
Un saludo


Mensaje editado porAlexisnuage el 05-05-2014 a 12:17:40
n°212
angy25
Enviado el 10-08-2014 a 07:55:12  profilanswer
 

Hola
Hay unos parches naturales que te pueden ayudar son muy efectivos
Se llaman power strips o parches de poder, te permitiran relajarte para que puedas descansar y te aliviara el dolor de cabeza...
 
Te lo recomiendo, puedes tener más información o comprarlos en el siguiente link: www.lasorquideasbotanicalgarden.fgxpress.com


Mensaje editado porangy25 el 11-08-2014 a 18:03:33
n°213
VIPEDO
Enviado el 12-08-2014 a 16:16:36  profilanswer
 

Somos un grupo multidisciplinario (médicos, especialistas, ingenieros, administradores, etc.) que ayudamos en forma gratuita a controlar el dolor con técnicas científicas médicas, que las puede aprender cualquier persona. El dolor se codifica en el cerebro (neuroplasticidad) y con nuestras técnicas se descodifica cualquier tipo de dolor (cefaléa, dolor de artritis, de cáncer, de espalda, etc.). Enseñamos a visualizar, autohipnosis, reprogramación, estados de relajación, etc.
 
Si desea más información visítenos en www.vipedo.com


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